“Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine
Störung im körpereigenen Energiesystem“
Gary Craig

Für eine bessere Lebensqualität

Mit EFT Emotional Freedom Techniques haben wir eine leicht anwendbare Technik zur Selbsthilfe bei aktuellen oder vergangenen Konflikten, bei stressbelasteten Situationen oder bei blockierenden Ängsten und den entsprechenden Begleiterscheinungen.

Wir alle schleppen emotionale Altlasten durchs Leben, deren Ursprung in Verletzungen, Ängsten und prägenden Konflikten aus früheren Lebensabschnitten liegt und die unser Denken und Handeln bis heute beeinflussen und blockieren.

Menschen, die ihre persönliche Entwicklung gern selber in die Hand nehmen, haben mit EFT eine wirksame Technik, die Sicht und Wege für eine emotionale Entwicklung freigibt.

Drei Sitzungen genügen, um die Selbstanwendung dieser – in ihrer Wirkung erstaunlichen – Technik zu erlernen:  Wir schauen hin statt weg, nehmen unsre Mängel und Konflikte wahr, ohne dabei die eigene Wertschätzung zu vergessen, und wenden EFT gezielt an.

Immer mehr Menschen bedienen sich dieser leicht erlernbaren Methode:  hinschauen – klopfen – entlasten – befreien.

Wie wird EFT gemacht?

EFT ist ein Verfahren aus der energetischen Psychologie. Während man auf ein bestimmtes negatives Gefühl, Thema oder einen Schmerz eingestimmt ist, wird eine ausgesuchte Abfolge von Akupunkturpunkten am Kopf, auf dem Brustkorb und an den Händen mit den Fingern kurz beklopft.

Meist schon nach wenigen Durchgängen lassen die negativen oder stressenden Gefühle nach oder verschwinden ganz.

Wie ist EFT entstanden?

Der amerikanische Psychologe Roger Callahan entwickelte in den 70er und 80er Jahren, basierend auf seinen Erfahrungen mit der Psychologie, Kinesiologie, asiatischen Praktiken und NLP, ein eigenes, umfassendes Behandlungskonzept. Dabei entdeckte er, dass gewisse Ängste und emotionaler Stress verschwinden, wenn eine bestimmte Abfolge von Akupunkturpunkte beklopft wird, während sich der Klient auf das Problem konzentriert.

Callahans Schüler, Gary Craig, griff dieses System auf, entwickelte es weiter und nannte es Emotional Freedom Techniques (EFT). Sein Lebenswerk wurde zu einem leicht erlernbaren und sanften Werkzeug, das möglichst vielen Menschen zugänglich gemacht werden sollte.

Warum funktioniert EFT?

Erlebnisse und Situationen, auch Äusserungen werden gekoppelt mit den entsprechenden Gefühlen in uns gespeichert (Freude, Wut, Angst, Scham, Zuversicht usw.). Je heftiger oder verletzender das Erlebnis war, desto stärker prägt es sich mitsamt den beteiligten Emotionen bewusst oder unbewusst ein.

Durch EFT wird diese unheilvolle Verbindung entkoppelt, die Gefühlsblockade wird abgeschwächt und aufgelöst, wir können emotionslos auf das vorher belastende Erlebnis zurückschauen und haben ein Stück Energie für die aufbauenden Aspekte des Lebens befreit.